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你以为宫寒只是子宫寒冷?真错了!今天就把宫寒彻底说清楚!
发表时间:2018-11-07 11:16
你以为宫寒只是子宫寒冷?真的错了!

宫寒就像天空中没有太阳

其实这里的“宫寒”并不是很多人以为的子宫寒冷、手脚怕冷,也并不是我们理解的温度上的寒冷。


事实上,广义的“宫寒”还包括女性生殖系统(子宫、输卵管、卵巢)的功能低下和中医所讲的阴寒内盛,肾阳虚寒等等,如不加以调理,延伸出来的后果可能非常严重。


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这种状态在自然界看来,相当于天空中没有了太阳。


简单来说,宫寒的表现可能首先是子宫发冷、痛经、月经不调。更糟糕的是,由此导致的子宫功能低下,受精卵不易着床,不易受孕;甚至是即使怀孕也容易流产,因此临床上也经常出现宫寒性不孕。


按中医理论,人的体质有寒、热之分,其中寒分为实寒和虚寒。


实寒是指人受了实际的寒邪,如因穿衣太少,空调温度太低等原因,使体内阴寒过盛,即阴盛则内寒,此时需要驱寒。


虚寒是指体内阳气不足,寒由内生,即阳虚则外寒,需要温阳。一般体质虚弱,居住环境潮湿、寒冷,好吃寒凉食物,易怒,过度劳累等人群易出现宫寒的症状。


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但是由于宫寒表面看起来就是肚子凉、手脚凉,很多女性往往认为这都是小事,没放在心上,更不会及时调理,一拖再拖,结果就会追悔莫及——事实上,宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症!


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宫寒的症状主要有:

■1、白带量多,清稀;


■2、月经不调,痛经;


■3、性冷淡,多流产;


■4、小腹不温,四肢冰凉,眩晕,经前乳胀;


■5、黄褐斑,痤疮;


■6、困倦腰痛,面色晦暗,眼睑肿胀。


据了解,满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒;满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒;满足第1、2两种症状及后面任意二项症状以上的则为最严重的三度宫寒


从调查中发现,目前,每6个患有宫寒的女性中,患有三度宫寒的高达2个。


宫寒=这么多?!!!


我们要透过表面看本质!宫寒一拖再拖,最终可能导致以下严重后果!


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子宫疾病:慢性盆腔炎,子宫发育不良,子宫肌瘤,子宫萎缩,子宫内膜薄,月经量少,血块多。


输卵管疾病:慢性输卵管不通、粘连、积液、扭曲、僵化、积气、炎症、通而不畅、发育狭细、挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱、失调、低下。


卵巢疾病:卵巢发育不良,卵巢早衰,卵巢萎缩,卵泡发育不良,卵子发育不良,排卵障碍,或不排卵,排卵不规律,多囊卵巢综合症等引起的功能低下以及不孕不育。


其它危害:手脚冰凉,腰膝酸软,气色差,夜尿频多,爱遗尿,房事冷淡不和谐,月经紊乱,痛经多,黑眼圈,肥胖。


造成宫寒的原因有哪些?


▲10个女人6个宫寒


据悉,近些年,宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。据一项在全国范围内的女性健康调查发现,患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说,10个女人,就有6个宫寒。


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造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。


先天因素有:父母遗传,父母生育较晚,体内阳气不足。


后天因素有:不注意保暖,贪凉,爱吃寒性食物,过度劳累,易怒引起阳气损耗。


尤其对于想减肥的人来说,健康的瘦身减肥应当有一个渐进的过程。快速的瘦身方式,比如强制节食、吃减肥药,都会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失,这时,寒气极易侵入子宫。


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身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气,导致身体的新陈代谢减慢,身体相应器官的功能减退。自然而然,子宫也会受此影响。


寒气在子宫造反,真的没人管得了吗?中医认为,这些寒气有的从外而入,有的由内而生,我们要做的就是:阻住源头。


几大防寒密钥!


1、多吃补气暖身的食物

例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。


2、快走


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运动过多时容易感觉疲劳。


其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在鹅卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。


3、在办公室备外套或披肩

比如有袖的小开衫,即使夏季天天穿吊带衣服,也可以护住你的肩膀了,那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生。


4、别坐在空调下面

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如果座位挪不开,就要多准备一条小丝巾,别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面,最好是面对空调,冷风从背后吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的伤害更大。


5、别对脂肪太苛刻

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“人人都在喊减肥”是一种时代病,是骨感美女盛行时代的副作用。其实无论东方还是西方,传统美的女性都有一个特征:小腹微凸。健康专家提出“体重指数为20.85的女性最性感”也为此作了印证。总之,别对腹部脂肪太苛刻,它们有保护子宫的作用。


6、减肥目标合理

确实需要减肥时,给自己制定一个虽然慢、但副作用小,且不易反弹的减重计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1~2斤。


子宫温暖,体内气血运行通畅按时盈亏,经期如常;如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结。


7、吃凉尺度


中医推荐,最好不要在盛夏季节吃冷食,尤其别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握,体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。


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除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后,也要分季节、适可而食。


8、别把流产当作小事

它和生产同样重要,却经常享受不到同等待遇。在《红楼梦》中,凤姐小产后自恃强壮,仍然筹划理事,身体亏虚下来,添了下身出血不断的症状,直到放手休息,调养了八九个月才渐渐恢复过来。


9、身体保暖

流产后身体内阳气下降,风寒易于入侵,所以不要像往常一样追求时尚而过早地减衣服,尤其要保暖腹部和下身。


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10、对于宫寒的人泡泡脚或者经常使用远红外线仪器进行调理,也是很棒的选择!


说了这么多,我们不是来危言耸听的,而是想让大家知道宫寒的危害,然后尽早调理——只要你认真护理,宫寒是可以调理好的!



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